La Dra. Becky Kennedy es psicóloga clínica especializada en crianza de los hijos, manejo de la ansiedad y desarrollo de la resiliencia. Si desea aprender cómo manejar mejor las crisis, manejar el estrés y la ansiedad, o mejorar la regulación emocional de su hijo, puede comprar sus cursos que les enseñará cómo hacer exactamente eso a través de un enfoque práctico basado en la conexión. O eche un vistazo a su video para ayudarle a comenzar.

Escucho esto una y otra vez: "¡Solo quiero que mi hijo sea feliz!" o "¿No solo quieres que tus hijos sean felices?" Y sin embargo ... no diría que mi objetivo es hacer felices a mis hijos. Para ser claros, tampoco lo es hacerlos infelices.  

Cuando hacemos de la felicidad nuestra meta, comenzamos a ver los sentimientos de angustia de nuestros hijos como un problema que resolver, en lugar de emociones que tolerar. Y luego, lo que sucede es que en realidad transmitimos nuestra propia ansiedad a nuestros hijos: cuando no podemos enfrentar los sentimientos difíciles de nuestros hijos, ellos aprenden que estos sentimientos deben ser malos o amenazantes, y luego ellos también comienzan a ver la angustia como algo que evitar, en lugar de algo que deberían aprender a manejar.  

Hay una gran ironía aquí: cuanto más ayudamos a nuestros hijos a aprender a lidiar con la angustia, menos "espacio" terminan ocupando esos sentimientos; esto es lo que permite la emergencia natural de la felicidad, desde un lugar de sentirse en casa con uno mismo, no desde un lugar de evitar a toda costa las cosas difíciles. 

La dura verdad: no podemos ayudar a nuestros hijos a desarrollar patrones en los que no estamos trabajando activamente nosotros mismos. Si desea sentirse más fuerte frente a los desafíos y desea más habilidades de afrontamiento para superar los momentos difíciles, siga este enlace para obtener una vista previa de mi Taller de Manejo Del Estrés y la Ansiedad.